Research Artisan
『2月 29日の夕ご飯。』
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バチマグロのお刺身、水菜にオクラ乗っけたヤツ、里芋のから揚げ、豆もやしのナムルにキムチ乗っけたヤツ。

夫は仕事で帰宅が遅く、次女は外食だったの一人飯。

夫はお刺身が苦手なので、豚キムチを用意しました。

里芋のから揚げは、前日の里芋の煮物を少し残しておいて、から揚げ粉を付けて揚げ焼きにしました。

煮物とは違ったおいしさです。

ちょっと前に、二の腕に、赤いぶつぶつができた。

年のせいもあるのか、全然治らなくて、治ったと思ったら、痕が残っている。

ちょっと前に、腕が筋肉痛になって、湿布を張ったら、湿布にかぶれて湿疹が出た。

治ったら、湿疹が出ていたところが黒ずんでいる。

薄着になったときに、ちょっと嫌だな…と思って

顔用の、美白化粧水を塗りこんだりしていたけれど

効果が出てるのか、出てないのか、微妙なので

体の中から、変えたほうがいいのでは?と思って、腸活を意識することにした。

調べたら、腸を綺麗にする食べ物は

キムチ 納豆 豆乳 ヨーグルト キノコ 玄米 リンゴ キウイ オリーブオイル ニンニク

と出ていた。

毎日、これら全部食べるのは大変なので、毎日、どれかは、食べることにしてみた。

この日は、朝、エノキのお味噌汁と納豆を食べて、昼、玄米のチャーハンをオリーブオイルで作って

夜、キムチを食べた。

とりあえず、1か月くらいは続けて見るつもり。

地味弁。
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マルシンハンバーグ弁当。

お弁当を作るのは、そんなに苦じゃないんだけど、詰めるのが下手なので

詰めるのが苦手。

同じお弁当箱なのに、夫のほうは、うまくハンバーグがおさまらない、なんで?

乗っけ弁当のほうが、詰めやすいから、毎日、乗っけ弁当にしようかな?

ひょうちゃん。
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れつが来てからも、なんだか、私の中では、ひょうちゃんが末っ子な感覚が抜けません。

れつのヤンチャが過ぎるからかな?

この週末は、子供たちと、実家へ行って

先月命日だった、父にお参りしてくる予定です。

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【2024/03/01 08:50】 夕ご飯と猫 | トラックバック(0) | コメント(5) |
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