ビーフシチュー、スクランブルエッグ、水菜とオクラと枝豆とお刺身蒟蒻のサラダ。

夫は仕事で帰宅が遅かったので、次女と2人ご飯。

寂しくなってきた冷蔵庫の中身を総動員したビーフシチューの夕ご飯。

セールの牛こま、玉ねぎ、人参、シメジ、ナスが入ってます。

ルーはこれ。

夕ご飯の支度をしていたら、帰宅した次女。

「今日のごはんなーに？」

と言うので、

「ビーフシチューだよ。」

と言ったら、

「じゃあご飯抜けないなあ。」

と言う。

数カ月前に、3キロ体重が増えてから、一向に戻らないから

今日から、夕ご飯の炭水化物を抜こうと計画していたらしい。

が、メニューが、ビーフシチューと聞いたら、初日から、挫折(´∀｀*)ｳﾌﾌ

若いからね、ちょっと体動かせば、戻るんじゃないのかな？

地味弁。


焼き鳥丼弁当。

冷凍焼き鳥使用です。

茶色です。

保護猫。


暇を持て余すと、誰かにカマってほしくなる寂しがり。



この日は、らんちゃんに、ちょっかいかけて嫌がられてました( *´艸｀)

いきなり顔に食いついたら、誰でも怒るよね( ｀ー´)ノ

今日は、義父の買い出しです。

「要るもの、メモしてよ。

スーパー行くと忘れちゃうから。」

と、買い出しの日は、声をかけるのだけど、

メモを忘れることもある…意味なし。

だから、出かけるとき、玄関で、

「メモ持った？」

と確認する。

で、スーパーに行って、メモを見ようとすると

「自分の字が、読めん(。´･ω･)?」

と困ってることがある、どうしようもないね(⌒▽⌒)アハハ!

「炭水化物」を抜くと腸はダメになる （青春新書インテリジェンス） [ 松生恒夫 ]

物忘れ・認知症を撃退！脳がよみがえるきくち体操 [ 菊池和子（体操） ]

ビーフシチューと淡麗でダイエットは無視しませう(・∀・)

rossiさんへ

次女は、グリーンラベル飲んでないよ、私だけ(≧▽≦)

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